Reflexio

Reflexio هو تطبيق مفيد للإحتفاظ بسجل يومي لمزاجك. بفضل هذا التطبيق، من السهل تحسين مزاجك من خلال تتبع كيف تجعلك المواقف المختلفة تشعر بشكل يومي.

طريقة عمل Reflexio بسيطة للغاية، ويرجع الفضل في ذلك جزئيا إلى واجهته المصممة جيدا. كل ما عليك فعله هو قضاء بضع دقائق كل يوم في تسجيل مزاجك. هذه العادة مفيدة للغاية إذا كنت ترغب في راقبة مزاجك وقلقك، وكذلك الطريقة التي تؤثر بها عليك.

يمكنك أيضا التحقق من إجاباتك على الأسئلة من الأيام القليلة الماضية، ومقارنة الردود لمعرفة ما إذا كانت إجابتك قد تغيرت. هذه الطريقة مفيدة لتتبع كيفية تغير مزاجك بمرور الوقت.

يحتوي Reflexio على بعض الأدوات التي لا غنى عنها للتحقق بنفسك وكيف تشعر. أجب عن هذه الأسئلة كل يوم، ثم راجع حالتك المزاجية بلمسات مرئية سهلة لفهم كيف تشعر.